Undanfarið hef ég átt í áhugaverðum samskiptum við Charles Staley styrktarþjálfaragoðsögn í Bandaríkjunum. Charles hefur skrifað fjölda bóka og skrifað ótal greinar í helstu heilsu tímarit og vefsíður vestanhafs. Ég…
Ein meginforsenda þess að ná góðu orkustigi og viðhalda heilsu er góður svefn. Ástæðurnar eru margvíslegar og felast meðal annars í því að góður svefn stuðlar að meira jafnvægi í…
Til þess að við höldum okkur við efnið og eigum í heilbrigðu sambandi við mat þá eru hér nokkur atriði sem ég hef tekið saman sem gott er að hafa…
Aðgerðir vegna Covid19 veirunnar hafa varla ekki farið framhjá neinum hér á landi og þar sem veiran getur verið lífshættuleg einstaklingum sem eru með undirliggjandi sjúkdóma hefur áhersla verið lögð…
Margir kjósa að halda sig frá mannmörgum stöðum eins og líkamsræktarstöðvum á meðan Corona vírusinn gengur yfir landið. Á meðan sífellt fleiri eru í þeirri stöðu, skortir oft hugmyndir að…
Eftir að hafa átt nokkur samtöl á samfélagsmiðlum við Christian Thibaudeau samþykkti hann að svara nokkrum spurningum sem ég ætla birta hér að neðan. Christian er einn af þeim sem…
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur.
Ratione nihil a quam qui voluptates…
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur.
Ratione nihil a quam qui voluptates…
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur.
Ratione nihil a quam qui voluptates…
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur.
Ratione nihil a quam qui voluptates…