Fyrirtæki og hópar

Heilsuefling fyrir vinnustaði og hópa.

Björn Þór Sigurbjörnsson hefur haldið fyrirlestra og haldið utan um heilsueflingu innan fyrirtækja, stofnanna og hópa. 

Heilsueflingin snýr að því í meginatriðum að gera líkams & ástandsmælingar fyrir hópa og á vinnustöðum auk æfingakerfis sem er sniðið að kyrrsetustarfi. Heilsuefling innan vinnustaða er alltaf að auka rými sitt vegna þeirrar vitundavakningar sem orðið hefur á s.l. áratug tengri aukinni heilsu starfsmanna. Þær mælingar sem í boði eru að framkvæma eru

  • Vigtun, ummálsmæling og fitumæling 
  • Blóðþrýstings, blóðsykurs & blóðfitumæling (kólesteról) 
  • Súrefnismettun 
  • Gripstyrksmæling 
  • Líkamsstöðugreining 

Hver einstaklingur fær útreiknaðar niðurstöður mælinga og skýrslu afhenta út frá þeim niðurstöðum sem mælingarnar sýna, auk heftis með æfingum og teygjum sem ætlað er fólki sem vinnur kyrrsetustarf. 

Björn hefur víða haldið fyrirlestra sem hafa hlotið vinsælda. Þar sem efnisræðan er “hvað er heilbrigði”. Heilbrigði eins og WHO skilgreinir það er “Það er að njóta fullkomnlega líkamlegrar, andlegrar og félagslegrar vellíðan en ekki eingöngu það að vera laus við sjúkdóma og heilsubrest”. Þessi skilgreining er frá árinu 1948, það má með sanni segja að margt hefur skolast til í lífi vesturlandabúa frá árinu 1948 og hafa fræðimenn víða um heim kallað eftir nýrri skilgreiningu frá stofnuninni sem ætti að vera á þá leið’ “Getan til að aðlagast og stjórna ferðinni þegar við mætum líkamlegum, andlegum og félagslegum áskorunum.  Í fyrirlestrinum fjallar Björn um þessr 3 meginstoðir og hvernig þær allar hafa áhrif á líkamlega virkni, ákvarðanatöku og orkumyndun. Að þekkja sjálfan sig og vera hæfur til þess að taka ákvarðanir sem eru okkur til góða skilgreinist undir það að búa yfir heilsulæsi sem er sennilega það hugtak sem er gríðarlega vanmetið í umræðu um hreysti og heilsu og getur skipt sköpum.  

Fyrir nánari upplýsingar sendið fyrirspurn í forminu hér að neðan eða í síma 773 0111.

    Print Friendly, PDF & Email

    We are using cookies on our website

    Please confirm, if you accept our tracking cookies. You can also decline the tracking, so you can continue to visit our website without any data sent to third party services.