Til þess að við höldum okkur við efnið og eigum í heilbrigðu sambandi við mat þá eru hér nokkur atriði sem ég hef tekið saman sem gott er að hafa til hliðsjónar þegar við ætlum að koma okkur á rétta braut á nýjan leik, ég hef orðið þess áskynja að víða er regla og rútína […]
Aðgerðir vegna Covid19 veirunnar hafa varla ekki farið framhjá neinum hér á landi og þar sem veiran getur verið lífshættuleg einstaklingum sem eru með undirliggjandi sjúkdóma hefur áhersla verið lögð á að samfélagið í heild grípi til varúðarráðstafana. Heilbrigðisyfirvöld birta mjög gagnlegar upplýsingar um hvernig hægt er að forðast smit sem allir ættu að fylgja, […]
Margir kjósa að halda sig frá mannmörgum stöðum eins og líkamsræktarstöðvum á meðan Corona vírusinn gengur yfir landið. Á meðan sífellt fleiri eru í þeirri stöðu, skortir oft hugmyndir að skemmtilegri hreyfingu sem hægt er að stunda utan veggja stöðvanna. Ef einhverntíman er þörf á því að stunda reglubundna hreyfingu þá er það núna og […]
Eftir að hafa átt nokkur samtöl á samfélagsmiðlum við Christian Thibaudeau samþykkti hann að svara nokkrum spurningum sem ég ætla birta hér að neðan. Christian er einn af þeim sem eg hef fylgst mikið með, þekking hans og reynsla á þjálfun og öllu sem henni tengist er gríðarleg og er á heimsmælikvarða. Hér að neðan […]
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur. Ratione nihil a quam qui voluptates accusantium. Rerum cum est repudiandae sit non quis eos. Deserunt iusto occaecati laboriosam. Nam sed ea eos similique debitis. Quia id reiciendis sint. Tempora […]
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur. Ratione nihil a quam qui voluptates accusantium. Rerum cum est repudiandae sit non quis eos. Deserunt iusto occaecati laboriosam. Nam sed ea eos similique debitis. Quia id reiciendis sint. Tempora […]
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur. Ratione nihil a quam qui voluptates accusantium. Rerum cum est repudiandae sit non quis eos. Deserunt iusto occaecati laboriosam. Nam sed ea eos similique debitis. Quia id reiciendis sint. Tempora […]
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur. Ratione nihil a quam qui voluptates accusantium. Rerum cum est repudiandae sit non quis eos. Deserunt iusto occaecati laboriosam. Nam sed ea eos similique debitis. Quia id reiciendis sint. Tempora […]
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur. Ratione nihil a quam qui voluptates accusantium. Rerum cum est repudiandae sit non quis eos. Deserunt iusto occaecati laboriosam. Nam sed ea eos similique debitis. Quia id reiciendis sint. Tempora […]
Qui tenetur doloribus laudantium. Expedita aut impedit in illum. Soluta id autem dolorem aliquid consequatur laudantium enim. Aliquam illo impedit omnis aut magnam sint consequatur. Ratione nihil a quam qui voluptates accusantium. Rerum cum est repudiandae sit non quis eos. Deserunt iusto occaecati laboriosam. Nam sed ea eos similique debitis. Quia id reiciendis sint. Tempora […]