Hip Flexorar
Hip flexorarnir eru samansafna nokkura vöðva sem gera okkur kleyft að beygja okkur, ganga fram og til baka , til hliðar og upp svo fátt eitt sé nefnt. Þessir vöðvar eru * Psoas * Iliacus * Rector femoris * Pectineus * Sartorius Eins og sést á myndinni eru allir þessi vöðvar með festur annars vegar Read more